片付けや断捨離のブームが続いています。
砂漠マラソンでリュックひとつで１週間過ごす経験を持つものとして
考えることがあります。
必須装備
私がこれまで7回出場したステージレースでは必須装備が細かく決められています。
・7日間必要なもの全てを運ぶバックパック
・シュラフ
・ヘッドライト（スペアも）
・エマージェンシーブランケット
・コンパス
・薬（痛み止めを含む）
・日焼け止め
・食料(1日2000Kcalを7日分で14,000Kcal以上)
他にも何十項目も仕様まで細かく決められています。
これは安全にレースを行うために主催者が決めたものです。
レースブリーフィングの後、装備チェックがあり
これをパスして初めて、ゼッケンがもらえ、出発地に向かうバスに乗れます。
一部はタイムペナルティが付加されるだけですが、重要なものを持っていなければ
すぐに調達しないと出走できません。
水を入れるボトルやトイレットペーパーなどないと困るものも沢山含まれています。
競技に参加する以上ルールを守らなくてはなりません。
必須装備は全て持ちます。
プラスアルファ
必須装備があればレース出走はできます。
ですが、過酷な環境で7日間、できるだけ楽しく、快適に、
そして自分の体調を維持するためにいくつかのアイテムを追加します。
私の場合
・カメラ
・嗜好品（コーヒーやフルーツなど）
・衛生用品（歯磨き、ボディシートなど）
・シュラフの下に引くマット
・モバイルバッテリー
など
家族の写真や、お守りを持って走る人もいます。
中には仮装して走る人も。
食料は軽量化を考えて、重さに対してカロリーが高い食料を選んでいます。
ですが、食事は数少ない楽しみです。
私はいつも美味しく食べられて飽きないよう工夫しています。
「いつも美味しそうなもの食べてる」と良く言われます。
必須ではありませんが、
楽しみが増え、快適で、心に潤いを与えてくれるものも持ちます。
自分にとって良いバランス
私は上位を狙うわけではないので、ギリギリまで削ることはしません。
食料と衛生用品は毎日少しづつ減りますが、ものには全て重さがあります。
それを7日間自分で運ばなくてはなりません。
基準を満たし、自分にとって快適なものをできるだけ軽くしたい。
戦略が必要です。
装備チェックの最後に計量しますが、6.5kgから15kgくらいまで幅があります。
背負って何十キロも走るのですから、6.5kgと15kgは大違いです。
平均は11kg台、10kg切れば軽い方と言われます。
私は8.5kgくらいです。
やみくもに削るのでも、心配で荷物を増やすのでもなく
自分に良いバランスを取ることが大事ではないでしょうか？