スイムが苦手なら初めはコーチに教えてもらうことを考えましょう。
どの競技ももちろん教えてもらうに越したことはありませんが
特にスイムでは効果が大きいです。
理由1:自分の体は自分で見られない
コーチに見てもらうと、自分では気がついていないポイントを
教えてもらうことができます。
それはなぜか
自分の体がどのように動いているか、自分では客観的に見ることが
できないからです。
動画を撮影してもらえば後からそれを見ることはできます。
しかし、動画を撮影するのは一般のプールでは禁止されています。
コースを貸切った講習会や、コーチのついた専用プールで
撮影をしているところもあります。
初めて動画を見ると自分の感覚と全く違うことに驚くはずです。
現在の自分のスキルを知ることが出発点になります。
その現在地を知るのに、コーチは力になります。
理由2 良い緊張感
自分で泳いでいて、何かを気をつけようとしても
曖昧になりがちです。
コーチに、「ここをこう直してください」と言われ、続けてそれをやるとき、
見られているという緊張感があれば、できるようになる可能性が高まります。
理由3 励ましてもらえる
苦手なことはをするのは大変なことです。
ですが、あえてそれをする自分の成長を助けてくれるコーチ
優秀なコーチは、初心者にその競技の楽しさを教えてくれるコーチです。
良いところを見つけ、諦めず、励ましてくれる
できるようになったことを一緒に喜んでくれる
その嬉しい感情が次の行動につながるのです。